为缓解学生在防疫中的过度焦虑和烦躁的不良情绪，引导学生以正向积极的态度认识和防范疫情。近期，黄麓师范学校学生成长中心负责人、专业支部党员贺冬玲老师利用QQ课堂，面向因疫情防控需要被临时隔离管控的学生开展了以“积极乐观， 春必会来”为主题的线上心理辅导活动。

　　线上心理辅导之前，贺老师已通过问卷星向同学们发布了《疫情期间中学生心理健康调查问卷》，41名同学全部完成了问卷，结果显示，39.02%的同学比较担心疫情，60.98%的同学会上网浏览与疫情相关的信息，63.41%的同学担忧健康，70.73%的同学在隔离期间情绪低落，36.95%的同学给自己的幸福感打分是6分以下。

　　针对同学们出现的问题，贺老师循循善诱，启发学生积极接纳当下隔离生活，把这当成人生一次重要的体验来看待。学生苦闷无聊的情绪，一方面源于表达途径的限制，另一方面也因无法很好规划隔离期间生活学习。为此，贺老师建议同学们可以通过涂鸦、倾诉、自由书写、运动、蝴蝶拍等方式表达内心感受；强调同学们根据自己的实际情况设定计划或者目标，在完成之后及时给自己反馈，以便增强学习的成就感；倡议大家要进行积极的自我暗示，记录美好幸福瞬间，更好地感受幸福，肯定自我。活动在《阳光彩虹小白马》的欢快旋律中结束。

　　让我们保持内心的平静与温暖，积极乐观，春必会来！(贺冬玲特约通讯员：汪仁洁）