京教函〔2022〕193号

　　各区教委，燕山教委、经开区社会事业局，各直属学校：

　　2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”。为深入贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视防控的重要指示批示精神，推动《北京市儿童青少年近视防控十条措施》《北京市推进健康校园行动实施方案》落地落实，牢固树立“健康第一”的教育理念，扎实做好我市儿童青少年的近视防控工作，营造广泛良好的近视防控宣传教育氛围，我委决定在2022年6月6日前后开展“爱眼日”宣传教育活动，现将有关事项通知如下：

　　一、活动主题

　　共同呵护好孩子的眼睛让他们拥有一个光明的未来

　　二、开展时间

　　2022年6月6日“爱眼日”前后

　　三、具体内容

　　(一)引导学生自觉爱眼护眼，教育学生强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识。充分认识新冠肺炎疫情防控常态化下学生居家学习时主动爱眼护眼的重要性。引导学生主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，养成健康习惯，并做好家长宣传工作。学生居家学习生活要掌握正确的用眼姿势，书桌椅应调节到适合高度，读书写字坚持“三个一”，即手离笔尖一寸;眼离书本一尺;胸距书桌一拳。线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，严控视屏时间，线上学习小学生每天不超过2.5小时，每次不超过20分钟;中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟;非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。引导学生学会放松眼睛的方法，坚持每天上下午各做一次眼保健操，在用眼30分钟后，远眺5—10分钟。注意保持充足睡眠，规律作息，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。做到饮食荤素搭配，营养均衡，少(不)吃甜食、油炸食品和碳酸饮料，食用鱼、虾、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质和深绿色蔬菜及水果等富含维生素的食物。

　　(二)引导学生积极参加体育锻炼和户外活动，提高体质健康水平。疫情期间，学校、教师要积极主动与学生家长沟通，共同关注学生在家体育锻炼情况。家长通过“少吃多餐”式的安排，努力保证学生每天一小时体育锻炼。鼓励有条件的学生多到户外活动，鼓励学校开展网络远程学生体育“云”竞赛和“云”上运动会。

　　(三)落实近视监测、筛查和干预，做到早预防、早发现。严格落实视力监测、规范数据报送工作，做好近视防控端口前移。学校和家长要及时查阅监测结果，发现视力异常，家长及时带孩子到眼科医疗机构进一步检查确认，做到早监测、早发现、早预警、早干预，有效控制近视发生发展。

　　(四)紧密围绕宣传教育主题，精心部署实施。各校要将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和中小学生日常行为规范，增强不同学段学生主动保护视力的意识。通过专家讲座、校园媒体、宣传栏、主题班会、班团队日等渠道和形式，开展科学用眼护眼健康教育，引导儿童青少年切实增强爱眼护眼意识。充分利用广播、电视、报刊等传统媒体和网站、微博、微信公众号、短视频等新媒体传播手段，开展主题鲜明、内容丰富、形式多样、互动感强的爱眼护眼科普宣传，大张旗鼓地宣传爱眼护眼知识，形成良好的舆论氛围，增强宣传效果。

　　四、工作要求

　　各区教委各校要高度重视学生近视防控工作，制定“爱眼日”宣传教育活动工作方案，以此活动为契机，创新形式载体，根据疫情防控要求，大力开展线上线下近视防控宣传教育工作。可围绕主题开展家庭爱眼按摩操视频展示活动、“爱眼护眼我最棒”主题线上演讲活动及户外健身操视频展示等健康教育活动。在此活动期间，各区教委要注意搜集文字、图片和视频资料，并于2022年6月13日(周一)前，以区为单位将活动工作总结、图片视频资料通过电子邮箱报至市教委体卫艺处。

　　北京市教育委员会

　　2022年5月18日

　　(联系人：张雅;联系电话：63292604;电子邮箱：jkzxbs@126.com)