为了进一步加强中小学学生心理健康教育工作，培养中小学生积极向上的心理素质，进一步发挥家庭教育与学校教育的协同育人作用，在2022年全区中小学生“5·25”心理健康教育活动月期间，广西壮族自治区教育厅将举办5期广西中小学心理健康教育系列公益讲座。

　　一、活动主题

　　自强不息 心向未来

　　二、组织单位

　　主办单位：广西壮族自治区教育厅

　　承办单位：广西师范大学教育学部

　　        广西基础教育研究院

　　三、参与对象

　　全区中小学生

　　中小学学生家长

　　中小学校教师

　　今天，将由北京师范大学蔺秀云教授、广西大学杨新国教授、广西师范大学方建东副研究员给大家带来3节精彩的微课。接下来，进入正式的学习环节，快来点开视频认真学习吧！

　　如何高效陪伴孩子

　　许多家长平时工作忙，周末又加班……

　　如何在有限的时间内，让孩子感受到父母的陪伴和关爱呢？

　　蔺教授通过“变脸实验”和自己女儿的例子告诉大家，在平时的生活中，家长不仅要关注孩子的生理需求，更应该在孩子的心理需求方面给予更多的回应。那么，我们具体可以怎么做呢？

　　首先，我们要从孩子的心理层面理解并回应他们的需要；同时，要关注并理解孩子的行为目的；在陪伴的过程中，最重要的是以孩子为主，不干涉他们做选择，并且尽可能避免评价，少给予建议。

　　非暴力沟通在家校合作中的应用

　　非暴力沟通是用来帮助我们在诚实和倾听的基础上与他人联系，用不带伤害的方式化解沟通中的冲突，减少和消除沟通中的误会，提高沟通效率和效果，处理情绪问题，使工作与生活更美好！

　　非暴力沟通包括观察、感受、需要和请求四个要素。杨教授结合了具体的例子进行生动的讲解，结合沟通情景，帮助大家更好的理解和学习如何进行非暴力沟通。

　　“破茧成蝶”——青少年抗逆力提升训练

　　青少年学生常见的挫折包括学业挫折、人际交往挫折、自我实现挫折、身体缺陷挫折和来自社会环境挫折等。

　　如何在逆境中保持健康、正常的心理和行为能力，更好地成长和发展？

　　方建东副教授带给同学们提升抗逆力的五种方法：①从事感兴趣的活动；②找到最适合的目标；③努力承担责任；④培养成长型思维；⑤进行挫折重构，并通过一项研究告诉同学们，部分人经历挫折之后的心理幸福感更高。