为了进一步加强中小学学生心理健康教育工作，培养中小学生积极向上的心理素质，进一步发挥家庭教育与学校教育的协同育人作用，在2022年全区中小学生“5·25”心理健康教育活动月期间，广西壮族自治区教育厅将举办5期广西中小学心理健康教育系列公益讲座。

　　一、活动主题

　　自强不息 心向未来

　　二、组织单位

　　主办单位：广西壮族自治区教育厅

　　承办单位：广西师范大学教育学部

　　        广西基础教育研究院

　　三、参与对象

　　全区中小学生

　　中小学学生家长

　　中小学校教师

　　今天将由北京师范大学蔺秀云教授、广西师范大学韦义平教授、广西师范大学吴素梅教授给大家带来3节精彩的微课。接下来，进入正式的学习环节，快来点开视频认真学习吧！

　　如何拥有良好的亲子关系

　　如何拥有一个良好的亲子关系呢？

　　蔺教授为大家提供了两个重要的信息，一是觉察“现在的互动方式”，即在互动中要了解孩子的内心世界，同时思考孩子的自我感受、期待、渴望等，这些都在影响着孩子的行为。二是孩子“小时候的依恋基础”。蔺教授通过一项研究告诉大家，不安全型依恋的孩子容易感受到被侵犯、被影响，即使是和父母也不容易建立很好的关系。

　　可以运用以下几个小妙招：

　　第一，在孩子小的时候给予更多的陪伴，敏锐的回应孩子，感受孩子的感受；第二，在离开孩子的时候告知孩子去哪里，多久回来；第三，给予孩子一致的反应，例如孩子哭的时候不要一会训斥一会拥抱，无论如何，都可以先给他一个温暖的拥抱。

　　助力高考——学会运用积极的归因方式

　　韦教授通过成败归因理论，告诉大家不同的归因方式将会产生不同的结果。比如将成功归因于努力，可以提升其自信心；将失败归因于身心状况、运气差等外界因素可以适当降低考试焦虑。

　　那么，如何进行积极的归因呢？

　　韦教授为大家提供了一张《成败归因分析表》作参考，并给出了具体的填写指导建议，希望通过积极的成就归因方式，提高积极情绪体验，降低消极情绪体验。

　　高三的学子们，加油！

　　“疫”路前行——用心感受校园生活的美好

　　新冠肺炎疫情的爆发给同学们的生活造成了一定程度上的影响。部分人感到一定程度的慌张和不知所措等应激反应是正常现象，但我们不能任由这种不良情绪持续下去，要善于调适，积极应对。

　　如何更好地适应疫情下的校园生活呢？

　　吴教授建议，可以通过接纳负性情绪、调节情绪、积极认知、科学看待疫情防控、心怀感恩和做好防护、规律作息等六个途径来应对。