体育锻炼提高学生运动技巧和能力

　　作业数量减少了，学习效率提高了，睡眠时间增多了，身体素质提升了，兴趣爱好拓宽了……这些都是“双减”带给重庆市第三十七中学校（以下简称“重庆三十七中”）学子们实实在在的变化。

　　作为中国教育改革的新起点，“双减”新政实施一年来，重庆三十七中坚守学校教育主阵地，聚焦“五育并举”，紧紧围绕“课堂教学”“作业管理”“课后服务”等方面，多措并举推动校内减负增效双向发力，让教育回归校园，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，让每一个学生在优良的教育生态环境中自得其乐。

　　强管理机制

　　激活高效教学“一池春水”

　　挥毫泼墨的书法比赛，别出心裁的数学讲题比赛，图文并茂的英语习作，趣味盎然的物理比赛“鸡蛋撞地球”……这些形式多样的学科特色活动，是重庆三十七中第七届“自得杯”学术节活动中一道亮眼的风景线，也是学校落实“双减”一年后的教育新景象。

　　自“双减”政策发布后，重庆三十七中迅速响应，理清工作重点，锚定改革靶向，把“双减”工作主攻点聚焦到全面提高教育教学质量上。

　　学校成立以党委书记、校长余位河为组长的“双减”工作小组和督察工作小组，出台《重庆市第三十七中学校“双减”工作方案》和《重庆市第三十七中学校“双减”工作实施细则》，实行校内“周报制度”“半月督察制度”“半月上报制度”，并建立督察台账，将“双减”工作细化为作业管理、作息时间、课后服务3个板块若干个检查项目，并制定相应的检查标准，切实优化教育生态，确保高质量完成“双减”任务。

　　减负不减质，关键在课堂。为此，重庆三十七中开足开齐国家课程，持续推进课程改革，丰富教学内容，向每一堂课、每一个教学细节要质量，让学生在校内学足学好。

　　同时，调整作息时间，严格管控学生睡眠，提高学生学习效率；严格执行考试管理规定，控制考试次数和难度，落实命题管理，合理运用考试结果，有针对性地对学生进行帮扶辅导，改进课堂教学，提升教学效能。

　　“双减”后，学校进行的各种“加减法”，催生了家校沟通的新需求。学校通过家长会、家委会群、《告家长书》等形式引导家长理解“双减”的深远意义，树立正确的教育观念，并为家长提供家庭教育方法指导。

　　去年12月，在市教委组织的“2021年普通中小学班级教育教学工作案例评选”活动中，党员教师崔红羽、杜敏均获得了“一等奖”的好成绩。在2022年大渡口区举行的“双减”背景下德育优秀论文评选中，学校论文《家校社齐携手 五育并举向未来》获区级二等奖。

　　“双减”政策落地以来，学校的一系列“双减”做法得到了家长们的一致认同。初2020级13班李佳芮家长吐露心声：“‘双减’之后，虽然作业量和作业时长减少了，但课堂学习效率提高了，减轻了孩子课外辅导的负担，让孩子有更多时间去享受学习和生活的快乐，真是一举多得的好事。”

　　增作业精度

　　优化作业设计创新走心

　　炫酷、走心、有料，是如今重庆三十七中作业设计与实施的显著特色。

　　语文作业，阅读《西游记》，制作师徒卡、神佛卡、妖魔卡，绘制取经故事连环画；地理作业，绘制小区地图，在地图中合理安放小区垃圾桶；生物作业，观察重庆地区特有物候现象和中药材，制作生物小报；德育作业，绘制“学党史感党恩跟党走”的手抄报和黑板报；“感恩”劳动作业，为父母做一顿饭、做一次家务；艺术作业，录制一首歌或者绘制一幅画……

　　类似这样创意十足的作业，在重庆三十七中举不胜举。“多样化作业的布置，极大地丰富了学生的作业内容，激发了他们的创作热情，学生的作业完成得很走心。”学校相关负责人说。

　　在“双减”要求下，作业布置更应体现教师的教学智慧，采用多元化的设计和多样化的管理模式，激发学生内在的学习动力。

　　基于此，重庆三十七中作业管理遵循“四精四必”原则，即精选、精练、精改、精评，有发必收、有收必改、有改必评、有评必纠；提倡布置“三要三不要”作业：即布置发展学生思维的作业、总结规律方法的作业、拓展提升能力的作业；不布置重复性作业、惩罚性作业、占用学生时间多的作业。

　　如今，优质作业设计成了学科组、备课组讨论的常态话题。作业“变少”又“变精”，破解了作业数量过多、质量不高、功能异化等作业管理的老大难问题，从而达到减负提质的目的。

　　值得一提的是，重庆三十七中将作业设计纳入校本教研，加强作业整体设计研究，推行个性化作业设计，把作业设计为“基础性作业和拓展性作业”，因材弹性施教，让作业成为学生学习“爬坡”的阶梯。

　　小小的作业，藏着大大的用心。近日，在大渡口区教委组织的《关于开展义务教育阶段学校作业设计评选活动》中，重庆三十七中推荐的12份作业设计被评为精品作业设计，1份作业设计进入作业管理先进经验名单。

　　扩服务宽度

　　坚持“五育并举”多维育人

　　每到课后服务时间，重庆三十七中校园里便充满了欢声笑语。合唱、芭蕾、动漫设计、园艺等形式多样的课后服务“大餐”，给三十七中学子们满满的“饱腹感”。

　　在重庆三十七中看来，课后延时服务是学校课堂教学的延伸，是全面实施、推进素质教育的重要载体。

　　为此，学校坚持“五育并举”，本着“基础+特色”的总体思路，因地制宜地设计体育锻炼、社团活动、校本选修课程等丰富多彩的课后服务课程，满足学生多样化、自主化、个性化发展的要求，促进学生健康成长、全面发展，践行学校“个性绽放、乐于自得”的育人目标。

　　体育锻炼安排在课后服务第一节，针对初一到初三学生的提质特征和教学需要，采用“三级进阶式”体育锻炼模式，提高学生的运动技巧和能力。

　　学校美育中心于去年正式落成，组建了包括美术与传媒中心、舞蹈与音乐中心、室外写生教研中心3个功能区，利用课后服务时间，采用自由选课、走班教学的方式开设课后服务系列课程——社团活动。

　　目前，已开设欧美爱乐社、环球旅行、好莱坞影像、民族舞、朗诵、版画等21个社团；《现代智力七巧板》《趣读经典》《印象重庆》《生物万花筒》《科技发明创造》《插画人物选修》《科技发明技法》等校本选修课，实现学生德智体美劳“一站式”发展。

　　除了常规学科课堂，学校将劳动课以每周一节的方式增加到每周的总课程中。劳动教育进课表、进教材、进课堂已成为常态，烹饪、收纳、叠衣服等劳动已成为三十七中学子的必备技能。

　　多彩的课后服务，不仅解决了家长的后顾之忧，也得到了学生们的普遍喜爱。初2022级19班学生黄文彦说：“多元化的社团丰富了我的课余生活，拓展了我的知识范围，放飞了我的理想。课后服务活动让我享有了快乐的童年。”

　　重庆三十七中始终贯彻落实“双减”政策，以学生发展为中心、以立德树人为根本，走好“五育融合”之路，以劳育德，以美育心，“减”出“加”效应，让每一个三十七中学子健康成长、全面发展、熠熠生辉。

　　    谭茭  陈锐  图片由重庆市第三十七中学校提供