近日，陕西省教育系统老干部工作者跳绳联谊赛举行。比赛以网络视频大赛方式进行，设2分钟单摇跳个人项目和3分钟双摇10人接力循环跳集体项目。教育系统广大离退休干部工作者踊跃报名、热情参与。

　　

陕西省教育系统老干部工作者跳绳联谊赛

　　个人项目比赛中，选手们身体轻盈跳动，手腕柔软灵活，摇绳顺畅而快速，跳绳从前脚掌与地面之间的缝隙划过，最大限度节省体力争取最多次数。参赛选手热情高涨，还表演了创新花样，抬腿跳选手奋力弹腿，双腿迅速轮换，展示出强大的爆发力。跑步跳选手脚步敏捷而顺滑，像舞步一样快速交换双腿，尽显欢脱和动感。

　　

陕西省教育系统老干部工作者跳绳联谊赛

　　集体项目比赛中，参赛团队凝神屏息，集中注意力，协调一致，瞅准时机，从摆绳上一跃而过，迅速回到队尾，后面的队员紧跟其后，鱼贯越过绳子。

　　大家表示，跳绳运动简单易学、随时可做，能增强人体心血管、呼吸和神经系统功能，特别是可以预防高血压、糖尿病、冠心病以及阿尔茨海默病、帕金森病等老年群体多发慢性病。这次活动既展现了老干部工作者积极健康的精神面貌，也将示范带动学校为离退休干部举办这样的活动，带动老干部树立积极老龄观、健康老龄化理念，积极参与适老化体育健身休闲运动。

　　此次比赛由陕西省委教育工委、省教育厅主办，西安建筑科技大学承办。比赛产生个人项目一等奖10名、二等奖15名、三等奖26名，集体项目一等奖1个、二等奖2个、三等奖4个。74家高等学校、厅属中等职业学校、委厅直属单位的300余名老干部工作人员参加比赛。