4月13日中午12时40分，杭州市育才京杭小学的普通教室“变身”为一间间“小清新”宿舍。师生们把教室里的课桌椅集中到一起，腾出一大块地，学生们铺上床垫、盖上毛毯、戴上眼罩，在轻柔的睡眠曲中进入梦乡。

　　为响应教育部近日发布的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，杭州拱墅区6所中小学从13日起试点“午休课”，学生可自由选择午休方式，午休时间40分钟左右。

　　“原本中小学生午休时间通常用于学习，如果困了，也只能趴在课桌上小憩，腿麻手麻，睡得不舒服。”拱墅区教育局相关负责人介绍，想要孩子学习好，健康睡眠是大事。“午休课”试点是该区为让孩子睡个好觉作出的探索。为了更好地落实，他们鼓励学校根据自身情况，进行个性化尝试。

　　“上初中后，课业压力增大，每天总是睡不够，一到下午就打瞌睡。学校增加了‘午休课’，我下午上课精神好多了。”13日，记者走访了多所“午休课”试点学校。杭州市行知中学初二年级学生江楠自豪地向记者展示自己的课程表：中午12时30分—13时10分这一栏，增加了一项“午休课”。为此，学校还将阅览室、健身房临时改成男女分区的“午睡吧”。

　　去年夏天投入使用的杭州市永正实验学校里，那些尚未投入使用的空余教室，被设置成“午睡室”。午睡室内，空调、窗帘、床垫、席子等设施齐备，确保“一人一床”，班主任、副班主任轮流管理。学校还为每名学生添置了一个“午睡包”，毯子、眼罩等一应俱全。

　　需要午休的孩子有了自己的午睡场所，那些精力充沛、不爱午睡的孩子怎么办？在杭州市德胜小学，学校根据学生个性化的需求，将有午睡需求的孩子，按照班级安排在二楼两个空教室和音乐舞蹈室内午睡。还有部分确实不喜欢午睡的同学，也有专门的午休场所，同学们可以选择阅读、听音乐等其他休息方式。“午休并不意味着所有孩子必须午睡。让孩子们选择自己最能放松的方式才是最好的休息。”德胜小学校长钱娟萍说。

　　据悉，接下来，“午休课”会逐步在拱墅全区推广。