后顶虚领、立项竖脊、沉肩坠肘、两足平踏......4月1日，湖南商务职业技术学院体育馆内，百余名教职员工伴着舒缓的音乐练起了八段锦，缓缓抬手、下腰、提脚，刚柔兼济中尽显八段锦的独特神韵。

　　八段锦是一种中国古代气功功法，形成于宋代，距今已有800多年历史了，由八种肢体动作组成，包括肢体运动和气息调理，具有增强体质、舒缓压力、改善睡眠等好处，因为简单易学，受到不少年轻人的追捧。湖南商务职院工会联合体育课部发起此次活动，邀请了从教20余年的健身气功国家一级裁判员、健身气功国家级社会指导员罗敏担任主教练示范教学，旨在提升教职员工保健意识，常态化开展健身锻炼，践行“快乐工作，健康生活”理念，也带动更多人了解传统文化。

　　据悉，湖南商务职院在民族传统体育项目的教学上已有超过10年的历史，起初以太极拳教学为主。面对新冠疫情的挑战，全校积极响应，转向普及八段锦，以增强学生体质，缓解学习压力，并借此机会让学生们学习和传承中华优秀的传统文化，进一步增强学生对传统体育项目的兴趣和认同感。

　　结束一期培训，老师们纷纷表示：“一套动作下来不仅可以消除疲劳，内心也随之宁静平和，于身心都非常有帮助”。

　　今后，学院工会将持续聚焦教职工身心健康，通过丰富多彩的活动，调动广大教职工积极参加锻炼健身，强化健康观念，提振乐观向上奋发有为的精气神，为教育强国贡献工会力量。（通讯员 杨路平 王浩）