为有效解决学生作业负担重、校外培训多、社会实践少的难点痛点问题。常山县坚持问题导向，准确把握“五项管理”核心要义，创新“三减三增”工作法，实现校内、校外“双减负”。

　　一是减作业增睡眠。出台《常山县中小学校控制作业量工作方案》，严格控制日作业总量和作业时间，小学一、二年级不留书面家庭作业，小学其他年级每天完成书面作业的总时间最多不超过1小时，初中学生每天作业时间控制在2小时之内，确保学生每天有10小时睡眠时间。在全县25所小学推行“周三无作业日”制度，教师做到精讲、学生做到精练，实现“堂堂清”。实施“四点钟学校”放学后托管服务，采用“30+30”模式，即课堂前30分钟进行作业辅导，后30分钟进行体艺活动，有效填补“监管空挡”，全县小学生参与率达100%，实现“作业不出校门”。推行“寒暑假作业一本通”制度，让作业量从分散走向集中、从粗放走向精炼。推行弹性上学制度，全县小学段早上延迟30分钟到校，保障16258名小学生睡得好、吃得好。

　　二是减补习增运动。以“试点项目”为主导，借助“校外培训机构治理一件事”省级数字化改革试点项目，打通集成12个跨部门、跨层级系统，构建省市县一体智能化公共数据平台。依托“浙里办、浙政钉”两个平台，完善校外培训机构集成服务，实现家长“放心选”、学生“安心学”、机构“舒心用”、部门“省心管”。以“武术进校园”为载体，在义教段学校开设胡柚拳等特色课程，县政府专设100万元奖励资金保障。确立“武术特色学校”36所、“竞技武术训练基地”12个，全县3.1万余名中小学生获得段前位证书，各级各类武术比赛获得金牌210人次，紫港中学1位学生获评国家一级运动员，2位学生获评国家二级运动员。

　　三是减刷题增实践。坚决摒弃低效重复的题海战术，积极探索探究性、实践性、综合性作业，增长学生知识见识，培养认知能力，促进思维发展。实施研学计划，利用本土研学营地、基地资源，结合全县6条党史研学路线，开展红色研学实践活动，传承红色基因，减轻学生学业负担。推行劳动教育，因地制宜制订劳动教育清单，建立“劳动周”制度，以10个省市级劳动实践基地为载体，积极拓展劳动教育新路径，形成具有常山特色、学校特点的劳动特色课程体系。依托文化礼堂，借力银龄讲学计划，组建93名优秀退休教师服务团，利用假期为学生免费开展培优扶困辅导。深化“教卫合作”机制，制度性推动近视防控关口前移，形成上下齐抓共管的工作合力，全县学生近视率由2019年的60.49%下降到56.48%。