为进一步提升学生的心理健康水平，促进学生身心的全面发展，自5月以来，在学校校长室统一布置下，合肥一中包河分校根据不同年级的学生生理、心理状况，开展了以减压、赋能为主题的一系列心理健康教育特色工作活动。

　　爱花护木行劳育

　　5月15日上午，学校组织学生志愿给校园花草树木浇水打理。园艺活动能够帮助学生亲近自然，珍爱生命；在对花草的养护过程中，学生体会生物的成长过程和旺盛的生命力，启发学生体会生命的美好。

　　拔河减压强凝聚

　　4月至5月，学校分别组织高一、高二、高三学生进行拔河比赛。拔河比赛是力量的角逐，是班级的集体努力，是能量的对抗和表达。拔河比赛不仅能够提升班级凝聚力，同时能够让学生在体育运动中发泄心中的烦闷和焦躁，提升其心理健康水平。

　　团体辅导减压力

　　4月至5月，为了舒缓高三同学的压力，丰富高三学生的校园生活，学校心理教师陶楚利用高三各班体育课，为学生进行团体辅导。团体辅导中，精心设计的活动让学生体会到集中注意力的重要性，努力拼搏终会成功，有效地帮助学生舒缓心情，降低压力。

　　考前讲座定信心

　　5月9日，为了帮助高三学生平稳度过考前最后一个月，学校邀请一中本部心理健康教育中心主任郭缨给学生做讲座。讲座活动丰富，环节精心设计，学生参与度极高。讲座既坚定了学生的信心，促进学生跳出思维定势，又能帮助学生设计合理的复习策略。

　　跑操竞逐振士气

　　5月17日，学校举办高二跑操比赛，在比赛过程中，学生井然有序，全身心投入。跑操能强健体魄，既是对身体的锻炼，也是对心理的锻炼，学生在跑步活动中愈发自信自强，士气高涨。

　　两操比赛显朝气

　　5月18日，高一年级举办广播操、自编操比赛，比赛过程中，学生动作整齐划一，充满朝气。课间操比赛能够促进学生的团队意识，也有益于学生的身心健康，从紧张的学习任务中抽身出来，使身体得到锻炼，使心理得到放松。

　　开展丰富多彩且具有针对性的特色心理活动，不仅能够在活动中有效舒缓繁重学业负担下学生的生理、心理压力，促进学生的全面发展，更以实际行动践行了合肥一中包河分校“向阳而生 循梦而行”的育人理念。（陶楚、张伟、张松、王俊）